21 thực đơn dành cho bé 1 tuổi đã ăn cơm

Khi bé 1 tuổi, các mẹ cũng có thể xen kẽ giữa thực đơn là cháo và cơm nhé. Sau đây, cùng tìm hiểu 21 thực đơn dành cho bé 1 tuổi đã ăn cơm nhé.

Thực đơn số 1:

– Món chính: Cơm sốt bí đỏ dashi cá bào, lươn om chuối đậu

– Món rau: su su luộc

– Tráng miệng: Sinh tố xoài chuối

Thực đơn số 2:

 

– Món chính: Cơm quinoa, tim gan gà xào rau củ, cá chiên bơ tỏi sốt phô mai.

– Món phụ: Bánh táo khoai lang

– Món rau: Canh rau cải

– Tráng miệng: Măng cụt

Thực đơn số 3:

– Món chính: Cơm trắng, cà ri thịt sườn.

– Món rau: Canh cải bó xôi

– Tráng miệng: Nho đen không hạt

Thực đơn số 4:

– Món chính: Cơm ba màu

– Món phụ: Bánh bí đỏ

– Món rau: Cải nấu khoai sọ

– Tráng miệng: Nho đen

Thực đơn số 5:

– Món chính: Cơm đậu lăng, cá hồi áp chảo sốt kem bơ

– Món phụ: Đậu phụ sốt daisy cá bào

– Món rau: Salad rau củ rắc mè, canh rong biển

– Tráng miệng: Măng cụt

Thực đơn số 6:

– Món chính: Cơm rắc bột đậu, Lươn kho củ cải

– Món phụ: Đậu phụ sốt rau củ rắc cá bào

– Món rau: Canh bắp cải

– Tráng miệng: Trà lúa mạch, chuối

Thực đơn số 7:

– Món chính: Cơm nát, Cá quả sốt cá bào và cà chua

– Món rau: Lơ xanh nấu sữa, mướp xào sốt dashi cá bào

– Tráng miệng: Cam và chuối

Thực đơn số 8:

– Món chính: Cơm rắc phô mai, trứng chiên măng tây cá hồi, gan và tim bồ câu xào mướp.

– Món rau: Cải cầu vồng

– Tráng miệng: Xoài chính

Thực đơn số 9:

– Món chính: Risotto cá hồi, viên khoai lang tím lăn vụn dừa

– Món rau: Canh cải cầu vồng, nước khoai lang tím

– Tráng miệng: Chuối cau

Thực đơn số 10:

– Món chính: Cơm nát sốt phô mai rau củ, đậu phụ sốt dashi cá bào, súp bò phô mai

– Món rau: Canh cải kale

– Tráng miệng: Sinh tố chuối kale

Thực đơn số 11:

– Món chính: Cơm nắm trộn dầu gấc, Nem, canh chùm ngây thịt bò

– Món rau: Su su và cà rốt luộc, cà chua bi

– Tráng miệng: Sinh tố xoài

Thực đơn số 12:

– Món chính: Cơm nát trộn dầu gấc, bò hầm, kê và tim gà hấp

– Món rau: Gan xào cải kale, Canh mướp giá đỗ

– Tráng miệng: Thanh long

Thực đơn số 13:

– Món chính: Cơm nát, cá quả sốt cà chua, cá hồi xào măng tây

– Món rau: Canh cải cầu vồng

– Tráng miệng: Thanh long đỏ

Thực đơn số 14:

– Món chính: Cơm nát, cá hồi xào cải kale sốt sữa

– Món phụ: Bánh táo khoai lang

– Món rau: Canh mướp mồng tơi

– Tráng miệng: Kiwi

Thực đơn số 15:

– Món chính: Cơm quinoa, canh bí đỏ thịt nạc

– Món rau: Shirasu xào lơ xanh sốt kem

– Tráng miệng: Sinh tố dưa lưới

Thực đơn số 16:

– Món chính: Cơm, sườn hầm rau củ

– Món rau: Canh rau

– Tráng miệng: Nhãn

Thực đơn số 17:

– Món chính: Cơm cuộn rong biển, chả cá chình kho gừng

– Món rau: Canh măng tây

– Tráng miệng: Xoài chín

Thực đơn số 18:

– Món chính: Cơm độn hạt gai dầu, Cá diêu hồng sốt cà

– Món rau: Canh mướp

– Tráng miệng: Sinh tố bơ

Thực đơn số 19:

– Món chính: Cơm cuộn rong biển, trứng hấp thịt băm

– Món rau: Canh bí đỏ

– Tráng miệng: Cam

Thực đơn số 20:

– Món chính: Cơm nát, thịt bò xào củ cải đỏ

– Món rau: Canh rong biển

– Tráng miệng: Chuối

Thực đơn số 21:

– Món chính: Cơm nát, xíu mại sốt cà chua

– Món rau: Canh cải bó xôi

– Tráng miệng: Thanh long

Trên đây là 21 thực đơn dành cho bé 1 tuổi đã ăn cơm. Hi vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho các ba mẹ nhé.

Xem thêm: 10 món cháo ngon cho bé 1 tuổi mà ba mẹ nên tham khảo