3 món ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi giàu dinh dưỡng

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi sau đây sẽ không chỉ giúp bé làm quen với nhiều loại thực phẩm và mùi vị mới mà còn giúp trẻ tập nhai hiệu quả. Hãy cùng tham khảo các mẹ nhé.

1. Món cháo gan gà & khoai lang

Nguyên liệu:

  • Gạo tẻ: 50 gram
  • Gan gà: 50 gram
  • Khoai lang : 50 gram
  • Dầu ăn : 1 muỗng canh

Cách chế biến:

  • Bước 1: Gạo tẻ ngâm 30 phút cho vào nồi cơm điện hoặc nồi áp suất nấu nhừ.
  • Bước 2: Gan gà cần làm sạch, lọc bỏ hết phần màng rồi băm nhuyễn.
  • Bước 3: Khoai lang luộc hoặc hấp chín sau đó nghiền nhỏ.
  • Bước 4: Phi gan gà với một chú dầu ăn sau đó đổ gan gà cùng với khoai lang đã nghiền vào nồi cháo.

2. Súp khoai tây thịt bò

Nguyên liệu:

  • Thịt bò than: 50 gram
  • Cà rốt: 50 gram
  • Khoai tây: 50 gram

Cách chế biến:

  • Bước 1:  Thịt bò rửa sạch lọc bỏ gân mỡ, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
  • Bước 2:  Cà rốt , khoai tây gọt vỏ rửa sạch sau đó cắt miếng nấu hoặc hầm mềm rồi nghiền nhuyễn. Nếu như trẻ đã có thể nhai tốt thì mẹ nên xắt nhỏ thay vì nghiền nhuyễn.
  • Bước 3:  Nấu chín thịt bò rồi cho cà rốt khoai tây đã nghiền vào khuấy đều. Đổ hỗn hợp súp này ra đĩa cho thêm 1 thìa cà phê dầu ăn.

3. Cháo tim hầm cà rốt rau cải ngọt và khoai tây

Nguyên liệu:

  • Tim heo, thịt bò hoặc gà : 50 gram
  • Cả rốt: 50 gram
  • Khoai tây: 50 gram
  • Rau cải ngọt: 50 gram

Cách ché biến:

  • Bước 1: Tim rửa sạch, băm nhỏ sau đó xào chín. Cà rốt và khoai tây hấp chín sau đó nghiền nhuyễn.
  • Bước 2: Cải xanh sắt nhỏ hoặc băm nhỏ, cháo hầm như cho khoai tây cà rốt đã nghiền vào nấu cùng.
  • Bước 3: Cho rau cải xanh vào khuấy đều, đun nhỏ lửa khoảng 2 phút cho rau chín là hoàn thành món ăn.

Xem thêm: 5 món cháo ăn dặm ngon miệng cho bé 6 tháng tuổi