Bệnh loãng xương ở người già – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Loãng xương ở người già là một tình trạng khá phổ biến và số lượng người bệnh không ngừng gia tăng. Người già mắc bệnh loãng xương thường xương bị thưa, xốp và giảm khối lượng xương. Lúc này, xương của người già rất dễ bị gãy và cột sống bị lún gây đau đớn dữ dội, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sinh hoạt hàng ngày.

Để tìm hiểu về bệnh loãng xương ở người già và tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả, mời bạn khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương ở người già là gì?

Bệnh loãng xương ở người già do nguyên nhân gì?
Bệnh loãng xương ở người già do nguyên nhân gì?
  • Ít vận động thể chất: Nhiều người già thường ở trong nhà, ít đi ra ngoài nên không được bổ sung vitamin D tự nhiên từ ánh nắng mặt trời. Do đó, cơ thể hấp thụ Canxi không được tốt.
  • Tuổi tác: Do tuổi tác cao nên các cơ quan trong cơ thể người lớn tuổi thường bị lão hoá, dẫn đến giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng đặc biệt là canxi. Hơn nữa, chế độ dinh dưỡng ăn hàng ngày thường không đáp ứng hàm lượng canxi, thiếu các dưỡng chất cần thiết cho xương nên rất dễ gây ra tình trạng bệnh loãng xương ở người già.
  • Mắc các bệnh lý: Các bệnh lý như thận, các bệnh về nội tiết và hậu quả dùng thuốc corticoid kéo dài.

Dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương ở người già

  • Bệnh loãng xương ở người già là một căn bệnh không có các dấu hiệu rõ ràng, chỉ xuất hiện khi bệnh đã trở nặng với các biến chứng thường thấy:
    • Gù vẹo cột sống và giảm chiều cao so với lúc người bệnh còn trẻ do đốt sống bị lún, xẹp.
    • Các triệu chứng toàn thân như: thường bị chuột rút, ớn lạnh, hay đổ nhiều mồ hôi.
    • Đau nhức xương, gãy xương.
    • Đau kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống ở khu vực thắt lưng và lan sang hai bên mạn sườn. Cơn đau trở nên dữ dội khi người bệnh vận động, mang vác nặng và chỉ giảm khi nằm nghỉ ngơi.
Gù lưng là hiện tượng phổ biến ở người già.
Gù lưng là hiện tượng phổ biến ở người già.

Bệnh loãng xương ở người cao tuổi có nguy hiểm không?

  • Đau nhức các nơi trên cơ thể: Người cao tuổi bệnh loãng xương thường hay đau ở lưng, đốt sống thắt lưng, đau ở chân tay, các khớp,… do sự thiếu hụt canxi ngày một tăng làm xương ngày càng xốp loãng. Cơn đau thường dữ dội nhất vào ban đêm.
  • Mất ngủ, trầm cảm: Không ít người già cảm thấy mệt mỏi do tình trạng mất ngủ kéo dài, nguyên nhân là do các cơn đau dai dẳng vào ban đêm, lâu dần dễ dẫn đến bệnh trầm cảm.
  • Bệnh loãng xương ở người già còn có thể gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm, dễ dẫn đến tàn phế, thậm chí là tử vong. Một số biến chứng có thể dễ dàng bắt gặp như:
    • Gù vẹo cột sống: Loãng xương có thể dẫn đến hiện tượng biến dạng, gù vẹo cột sống.
    • Tàn phế: Người cao tuổi có thể bị gãy xương vì những va chạm rất nhẹ hoặc thậm chí là không có nguyên do. Lúc này, việc điều trị rất khó khăn, có thể dẫn đến suy giảm nghiêm trọng khả năng vận động và tàn phế.
    • Gia tăng nguy cơ tử vong: Một số trường hợp bị loãng xương có biến chứng nặng có thể gây ra tử vong ở người cao tuổi.

Người lớn tuổi điều trị bệnh loãng xương tại nhà không dùng thuốc

  • Người lớn tuổi nên thường xuyên vận động tập thể thao tăng cường sức đề kháng và giúp xương khớp chắc khỏe, linh hoạt, dẻo dai.
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, hoặc các chất kích thích gây hại cho xương khớp.
  • Tránh ăn thực phẩm quá nhiều dầu mỡ, hoặc qua chiên, xào, nướng, hoặc các thực phẩm qua chế biến sẵn như: xúc xích, đồ hộp, thịt xông khói, mì gói,…
  • Thường xuyên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
  • Bổ sung các thực phẩm giàu Canxi như: cá hồi, sữa và chế phẩm từ sữa, nước hầm xương heo, các loại quả hạch, các loại rau xanh lá đậm,…
Bổ sung thuốc Calcium cung cấp cho cơ thể hàm lượng Canxi cao nhằm ngăn ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả.
Bổ sung thuốc Calcium cung cấp cho cơ thể hàm lượng Canxi cao nhằm ngăn ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả.

Ngoài ra, để ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người già, bạn cần bổ sung các loại viên uống bổ sung Canxi, đặc biệt là thuốc Calcium trong  đó có các thành phần dưỡng chất bổ sung cho cơ thể hàm lượng Canxi cao, giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương, thoái hoá xương khớp, tăng cường mật độ xương tốt hơn,…

Tham khảo: Calcium là thuốc gì?

Trên là những chia sẻ nhỏ về bệnh loãng xương ở người già, hi vọng qua bài viết, quý bạn đọc có được những thông tin hữu ích để cải thiện sức khoẻ xương khớp tốt nhất.

Chúc bạn thành công!

Nguồn: Nhà thuốc Việt

 

Xem thêm:

Người bệnh loãng xương nên ăn gì, kiêng gì tốt nhất

Người bị chuột rút nên ăn gì? Top các thực phẩm tốt nhất cần biết