Theo các chuyên gia, ngoài việc tuân thủ các hướng dẫn về đeo khẩu trang, rửa tay đúng cách, tránh tập trung đông người thì chế độ ăn uống đúng cách cũng làm tăng miễn dịch. Ngoài ra tập thể dục, thiền, ngủ, quản lý căng thẳng cũng là những […]
DINH DƯỠNG
Top những món canh bồi bổ cơ thể làm từ trứng
Canh trứng cà chua, canh hẹ nấu trứng, canh trứng-đậu phụ-nấm… là những món ăn dân dã, rẻ tiền nhưng lại rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là những ngày hè nóng nực. Mời bạn tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết rõ thêm nhé. Gợi ý […]
Bật mí 3 công thức làm bánh cho con lúc rảnh rỗi mẹ nên thử qua
Cuối tuần, bạn có thời gian rảnh và muốn làm một số loại bánh ngon cho con. Bạn đang phân vân không biết làm món gì cho bé thích thú, siêng ăn hơn. Dưới đây mình xin chia sẻ cho bạn 3 công thức làm bánh cho con các mẹ […]
Thực đơn cơm cữ cho các mẹ sau sinh nhiều sữa cho con bú
Sau khi sinh con xong, cơ thể của người phụ nữ cần hồi phục lại nhiều nên cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý sao cho vừa đủ chất dinh dưỡng cho mẹ, vừa đủ chất để tạo sữa mẹ tốt hơn. Vậy làm thế nào đẻ có những […]
Một số loại thực phẩm tốt mà mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn sau sinh
Cách mẹ sau khi sinh con luôn cần chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy chế độ ăn như thế nào là tốt? nên và không nên ăn gì để có nguồn sữa dồi dào cho con luôn là mối quan tâm hàng đầu của các sản phụ. Cùng tham […]
3 món canh dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Sau khi sinh, bạn cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất để giúp cơ thể hồi phục tốt hơn. Vấn đề dinh dưỡng còn quan trọng hơn đối với các mẹ cho con bú. Dưới đây mình sẽ mách với các bạn cách làm vài món ăn dinh dưỡng tốt […]
Những thực phẩm giúp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến phát triển chiều cao ở trẻ em, trong đó trên 50% là do vai trò của bảo đảm dinh dưỡng và rèn luyện thể lực, ngoài ra là các yếu tố khác như di truyền, nếp sống, sức khỏe… Vì vậy, để cải […]
Công thức làm bánh ăn dặm cho bé siêu đơn giản
Thay vì cho con dùng các loại bánh mua sẵn thì bạn có thể tự làm các loại bánh cho con. Sau đây, cùng tìm hiểu công thức làm bánh ăn dặm cho bé siêu đơn giản nhé. 1. Cách làm bánh bí đỏ nhân phô mai Bí đỏ và phô […]
Công thức làm món ăn vặt cho bé trên 1 tuổi cực ngon miệng
Bạn đang muốn đổi bữa phụ cho bé để giúp bé ăn ngon miệng hơn nhưng chưa tìm được nhiều món. Sau đây, cùng tìm hiểu công thức làm món ăn vặt cho bé trên 1 tuổi cực ngon miệng nhé. 1. Bánh mì que kiểu Pháp Thời gian chuẩn […]
5 món ngon đủ dinh dưỡng giúp bé tăng cân nhanh
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Sau đây, cùng tìm hiểu 5 món ngon đủ dinh dưỡng giúp bé tăng cân nhanh nhé. 1. Cá chép hấp gừng giúp trẻ tăng cân tốt Cá chép là loại thực phẩm […]
