Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan, trong đó có 25% trường hợp dẫn đến viêm gan, xơ gan, ung thư gan. Nguyên nhân bệnh chủ yếu đến từ thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu lành mạnh, khoa […]
Dinh dưỡng cho mẹ
Thực đơn cơm cữ cho các mẹ sau sinh nhiều sữa cho con bú
Sau khi sinh con xong, cơ thể của người phụ nữ cần hồi phục lại nhiều nên cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý sao cho vừa đủ chất dinh dưỡng cho mẹ, vừa đủ chất để tạo sữa mẹ tốt hơn. Vậy làm thế nào đẻ có những […]
Một số loại thực phẩm tốt mà mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn sau sinh
Cách mẹ sau khi sinh con luôn cần chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy chế độ ăn như thế nào là tốt? nên và không nên ăn gì để có nguồn sữa dồi dào cho con luôn là mối quan tâm hàng đầu của các sản phụ. Cùng tham […]
3 món canh dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Sau khi sinh, bạn cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất để giúp cơ thể hồi phục tốt hơn. Vấn đề dinh dưỡng còn quan trọng hơn đối với các mẹ cho con bú. Dưới đây mình sẽ mách với các bạn cách làm vài món ăn dinh dưỡng tốt […]
Gợi ý chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Sau sinh, các bà mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phục hồi cơ thể. Sau đây, cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh nhé. Ăn bao nhiêu là đủ? Để đạt được nhu cầu năng lượng này, bạn cần:Sau sinh, phần lớn những […]
Gợi ý 7 món ăn vặt khi mang thai tốt cho sức khỏe mẹ bầu
Với 7 gợi ý của mình dưới đây, mẹ bầu sẽ có những bữa ăn phụ vừa ngon miệng vừa thân thiện với sức khỏe đó. Nào hãy cùng tìm hiểu đó là những món ăn gì nhé! 1. Khi mang thai bà bầu nên ăn thêm các loại trái […]
12 món ăn ngon bổ dưỡng cho bà bầu
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cả mẹ và bé. Thế nhưng khi xây dựng thực đơn cho bà bầu, nhiều người vẫn còn băn khoăn không biết món ăn nào tốt cho thai phụ, hay bà bầu […]
Gợi ý các món ăn cho bà đẻ sau sinh nhiều sữa
Thực đơn sau sinh của người mẹ cần phải có cơm (có thể là cơm trắng hoặc cơm gạo lứt), ngoài ra không thể thiếu canh, các món mặn, món ăn kèm và món ăn phụ. Các món canh tốt cho mẹ sau sinh Canh xương lợn hầm đậu […]
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ đang nuôi con bú
Để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, người mẹ đang cho con bú cần phải chú ý tới các loại thực phẩm nên bổ sung và hạn chế dưới đây: Người mẹ đang cho con bú nên ăn gì? Năng lượng: cần thêm năng lượng trong chế […]
Tổng hợp món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối
Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, các mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để con phát triển về cả não bộ lẫn thể chất. Sau đây, cùng tìm hiểu các món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối giúp thai nhi tăng cân nhé. […]
