DINH DƯỠNG

5 món cháo ăn dặm ngon miệng cho bé 6 tháng tuổi

5 món cháo ăn dặm ngon miệng cho bé 6 tháng tuổi

Bé sẽ ăn dặm bắt đầu từ 6 tháng tuổi, mẹ đang băn khoăn con đã đến độ tuổi ăn dặm nhưng chưa biết nấu gì cho con ăn? Hãy tham khảo ngay 5 món cháo ăn dặm ngon miệng cho bé 6 tháng tuổi nhé. 1. Món cháo tôm […]

12 món ăn ngon bổ dưỡng cho bà bầu

12 món ăn ngon bổ dưỡng cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cả mẹ và bé. Thế nhưng khi xây dựng thực đơn cho bà bầu, nhiều người vẫn còn băn khoăn không biết món ăn nào tốt cho thai phụ, hay bà bầu […]

Gợi ý các món ăn cho bà đẻ sau sinh nhiều sữa

Gợi ý các món ăn cho bà đẻ sau sinh nhiều sữa

Thực đơn sau sinh của người mẹ cần phải có cơm (có thể là cơm trắng hoặc cơm gạo lứt), ngoài ra không thể thiếu canh, các món mặn, món ăn kèm và món ăn phụ. Các món canh tốt cho mẹ sau sinh   Canh xương lợn hầm đậu […]

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ đang nuôi con bú

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ đang nuôi con bú

Để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, người mẹ đang cho con bú cần phải chú ý tới các loại thực phẩm nên bổ sung và hạn chế dưới đây: Người mẹ đang cho con bú nên ăn gì? Năng lượng: cần thêm năng lượng trong chế […]

Top 5 món ăn đơn giản giúp trẻ tăng cân nhanh

Top 5 món ăn đơn giản giúp trẻ tăng cân nhanh

Bé nhà bạn tăng cân chậm nhưng bạn chưa tìm được giải pháp nào để tăng cân cho con. Hãy tìm hiểu ngay 5 món ăn đơn giản giúp trẻ tăng cân nhanh sau đây nhé. 1. Cá chép hấp gừng giúp trẻ tăng cân tốt   Cá chép là […]

Tổng hợp món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối

Tổng hợp món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, các mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để con phát triển về cả não bộ lẫn thể chất.  Sau đây, cùng tìm hiểu các món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối giúp thai nhi tăng cân nhé. […]

10 thực phẩm giúp bà bầu an thai trong 3 tháng đầu

10 thực phẩm giúp bà bầu an thai trong 3 tháng đầu

Khi mới mang thai, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống hợp lý đủ dưỡng chất để thai nhi phát triển và tránh ăn các thực phẩm dễ gây sảy thai vì 3 tháng đầu thai còn rất yếu. Sau đây, cùng tìm hiểu 10 thực phẩm giúp bà […]