Cuối tuần, bạn có thời gian rảnh và muốn làm một số loại bánh ngon cho con. Bạn đang phân vân không biết làm món gì cho bé thích thú, siêng ăn hơn. Dưới đây mình xin chia sẻ cho bạn 3 công thức làm bánh cho con các mẹ […]
DINH DƯỠNG
Thực đơn cơm cữ cho các mẹ sau sinh nhiều sữa cho con bú
Sau khi sinh con xong, cơ thể của người phụ nữ cần hồi phục lại nhiều nên cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý sao cho vừa đủ chất dinh dưỡng cho mẹ, vừa đủ chất để tạo sữa mẹ tốt hơn. Vậy làm thế nào đẻ có những […]
Một số loại thực phẩm tốt mà mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn sau sinh
Cách mẹ sau khi sinh con luôn cần chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy chế độ ăn như thế nào là tốt? nên và không nên ăn gì để có nguồn sữa dồi dào cho con luôn là mối quan tâm hàng đầu của các sản phụ. Cùng tham […]
3 món canh dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Sau khi sinh, bạn cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất để giúp cơ thể hồi phục tốt hơn. Vấn đề dinh dưỡng còn quan trọng hơn đối với các mẹ cho con bú. Dưới đây mình sẽ mách với các bạn cách làm vài món ăn dinh dưỡng tốt […]
Những thực phẩm giúp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến phát triển chiều cao ở trẻ em, trong đó trên 50% là do vai trò của bảo đảm dinh dưỡng và rèn luyện thể lực, ngoài ra là các yếu tố khác như di truyền, nếp sống, sức khỏe… Vì vậy, để cải […]
Hành hoa làm thuốc rất tốt
Hành hoa là gia vị không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của người Việt. Củ hành muối là món ăn đặc sản trong những ngày Tết. Tuy nhiên ít người biết, hành hoa còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và là vị thuốc dân […]
Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của quả xoài như thế nào
Xoài là loại quả có nhiều vào mùa hè. Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại quả này còn rất tốt cho sức khỏe. Tăng cường miễn dịch Theo các bác sĩ, một quả xoài cỡ bình thường có nhiều dinh dưỡng hơn bơ hoặc hạnh nhân. Nó tăng […]
Công dụng tuyệt vời từ quả mướp như thế nào
Theo y học hiện đại, trong quả mướp có chứa nhiều nước, protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C… Và điều đặc biệt là tất cả các bộ phận của mướp đều được sử dụng mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Dưới […]
Giải độc, thanh nhiệt, dưỡng nhan hiệu quả nhờ mận
Các công dụng của quả mận Thịt quả mận vị chua chát, tính bình. Tác dụng sinh tân, chỉ khát, chữa âm hư nội nhiệt. Dùng trị các chứng: Miệng môi khô do giảm tiết nước miếng (nước bọt): ăn quả tươi chín hoặc ép lấy nước uống. Đau xương […]
Sinh địa trị hư lao huyết nhiệt, các chứng xuất huyết hiệu quả
Về thành phần hóa học, sinh địa chứa chất catalpol (nhóm iridoid glycosid), monosacharid, các acid amin. Theo Đông y, sinh địa vị ngọt đắng, tính hàn; vào các kinh: tâm, can và thận. Có tác dụng tư âm giáng hỏa, lương huyết, sinh tân dịch, nhuận khô táo. Loại […]
