DINH DƯỠNG

12 món ăn ngon bổ dưỡng cho bà bầu

12 món ăn ngon bổ dưỡng cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cả mẹ và bé. Thế nhưng khi xây dựng thực đơn cho bà bầu, nhiều người vẫn còn băn khoăn không biết món ăn nào tốt cho thai phụ, hay bà bầu […]

Gợi ý các món ăn cho bà đẻ sau sinh nhiều sữa

Gợi ý các món ăn cho bà đẻ sau sinh nhiều sữa

Thực đơn sau sinh của người mẹ cần phải có cơm (có thể là cơm trắng hoặc cơm gạo lứt), ngoài ra không thể thiếu canh, các món mặn, món ăn kèm và món ăn phụ. Các món canh tốt cho mẹ sau sinh   Canh xương lợn hầm đậu […]

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ đang nuôi con bú

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ đang nuôi con bú

Để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, người mẹ đang cho con bú cần phải chú ý tới các loại thực phẩm nên bổ sung và hạn chế dưới đây: Người mẹ đang cho con bú nên ăn gì? Năng lượng: cần thêm năng lượng trong chế […]

Top 5 món ăn đơn giản giúp trẻ tăng cân nhanh

Top 5 món ăn đơn giản giúp trẻ tăng cân nhanh

Bé nhà bạn tăng cân chậm nhưng bạn chưa tìm được giải pháp nào để tăng cân cho con. Hãy tìm hiểu ngay 5 món ăn đơn giản giúp trẻ tăng cân nhanh sau đây nhé. 1. Cá chép hấp gừng giúp trẻ tăng cân tốt   Cá chép là […]

Tổng hợp món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối

Tổng hợp món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, các mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để con phát triển về cả não bộ lẫn thể chất.  Sau đây, cùng tìm hiểu các món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối giúp thai nhi tăng cân nhé. […]

10 thực phẩm giúp bà bầu an thai trong 3 tháng đầu

10 thực phẩm giúp bà bầu an thai trong 3 tháng đầu

Khi mới mang thai, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống hợp lý đủ dưỡng chất để thai nhi phát triển và tránh ăn các thực phẩm dễ gây sảy thai vì 3 tháng đầu thai còn rất yếu. Sau đây, cùng tìm hiểu 10 thực phẩm giúp bà […]

12 loại hạt giàu dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và thai nhi

12 loại hạt giàu dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và thai nhi

Các loại hạt cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho sức khỏe và mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Sau đây, cùng tìm hiểu 12 loại hạt giàu dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và thai nhi nhé. 1. Hạt óc chó Nằm trong top đầu danh […]

7 món súp dành cho trẻ trên 1 tuổi giàu dinh dưỡng

7 món súp dành cho trẻ trên 1 tuổi giàu dinh dưỡng

Bé trên 1 tuổi có thể ăn cơm xen kẽ giữa các bữa cháo hoặc các mẹ cũng có thể nấu súp thay cháo cho con ăn đổi vị. Sau đây, cùng tìm hiểu 7 món súp dành cho trẻ trên 1 tuổi giàu dinh dưỡng giúp bé ngon miệng […]