Làm đẹp dáng

Danh sách các thực phẩm giảm cân tốt nhất

Danh sách các thực phẩm giảm cân tốt nhất

Để có vóc dáng thon gọn, bạn cần lựa chọn những thực phẩm ăn uống hằng ngày phù hợp. Sau đây, cùng tìm hiểu danh sách các thực phẩm giảm cân tốt nhất nhé. Carb – Khoai lang Mỗi củ khoai nhỏ chứa tương đối các loại vitamin A, B, […]

Nguyên tắc lên thực đơn giảm cân khoa học

Nguyên tắc lên thực đơn giảm cân khoa học

Nhịn ăn hay ăn kiêng quá mức không những không giảm cân được mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hôm nay, chúng tôi xin mách các bạn nguyên tắc lên thực đơn giảm cân khoa học cùng tìm hiểu nhé. 1. Xác định mục tiêu giảm cân Làm bất […]

7 món ăn vặt lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả

7 món ăn vặt lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả

Liệu có món ăn nào vừa ngon miệng mà lại giúp giảm cân không? Chắc chắn chị em đang mong chờ những món ăn này lắm đúng không? Sau đây, mình xin mách các bạn 7 món ăn vặt lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé. 1. Hummus […]