Trước những tác hại nghiêm trọng từ bệnh lý béo phì, giảm cân đang trở thành vấn đề cấp thiết hàng đầu được nhiều người quan tâm. Bạn muốn có một thân hình cân đối tuy nhiên đã thử rất nhiều cách vẫn thất bại. Vậy bạn đã thử một […]
Làm đẹp dáng
Những động tác thể dục giảm cân đơn giản lấy vóc dáng chuẩn như mơ
Để có một thân hình đẹp thì nỗ lực luyện tập là một yếu tố không thể thiếu. Một vòng eo săn chắc, vòng 3 căng tròn hay vòng 1 vừa vặn luôn khiến chị em tự tin hơn mỗi ngày. Ngay cả những ai có vóc dáng “trời phú” […]
Những bí quyết gìn giữ làn da luôn trắng sáng
Hầu như ai trong phái nữ cũng đều mong muốn có 1 làn da trắng sáng, không thể phủ nhận rằng có 1 làn da trắng giúp chúng ta dễ dàng chọn lựa màu sắc của trang phục cũng như tông make up hơn vì da trắng mặc cái gì […]
Danh sách các thực phẩm giảm cân tốt nhất
Để có vóc dáng thon gọn, bạn cần lựa chọn những thực phẩm ăn uống hằng ngày phù hợp. Sau đây, cùng tìm hiểu danh sách các thực phẩm giảm cân tốt nhất nhé. Carb – Khoai lang Mỗi củ khoai nhỏ chứa tương đối các loại vitamin A, B, […]
Nguyên tắc lên thực đơn giảm cân khoa học
Nhịn ăn hay ăn kiêng quá mức không những không giảm cân được mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hôm nay, chúng tôi xin mách các bạn nguyên tắc lên thực đơn giảm cân khoa học cùng tìm hiểu nhé. 1. Xác định mục tiêu giảm cân Làm bất […]
7 món ăn vặt lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả
Liệu có món ăn nào vừa ngon miệng mà lại giúp giảm cân không? Chắc chắn chị em đang mong chờ những món ăn này lắm đúng không? Sau đây, mình xin mách các bạn 7 món ăn vặt lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé. 1. Hummus […]
